Мама и ребенок

Как проходит первый триместр беременности

Первый триместр беременности длится с момента зачатия и до 13 недель. Это важный и решающий этап беременности, когда зарождается новая жизнь, формируются ткани и органы будущего ребенка.

Как проходит первый триместр беременности

В конце первого триместра ребенок уже называется плодом и выглядит как маленький человек.

Симптомы первого триместра

С 3-4 недель некоторые женщины начинают ощущать изменения, вызванные гормонами, которые подготавливают ваше тело к развитию новой жизни.

В первом триместре беременности могут возникнуть следующие симптомы:

  • головокружение, слабость, чрезмерная сонливость,
  • отек груди,
  • токсикоз (тошнота, рвота и чрезмерное слюноотделение),
  • частое мочеиспускание,
  • имплантационное кровотечение.

Визит к врачу в первом триместре

Врач задаст вопросы о менструальном цикле, предыдущих беременностях, истории болезни, лекарствах, которые вы принимаете, условиях работы, образе жизни и привычках и т. д.

После подробного собеседования врач:

  • измерит ваш вес и рост, рассчитает индекс массы тела (ИМТ), чтобы определить рекомендуемый прирост веса,
  • проверит кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание,
  • выполнит полный физический осмотр, чтобы понять особенности вашего тела,
  • выполнит акушерское обследование на гинекологическом кресле. Это поможет подтвердить беременность, определить ее срок и диагностировать возможные отклонения от нормы,
  • назначит график лабораторных и (при необходимости) инструментальных исследований

Вы также можете задать вопросы об использовании лекарств, пищевых добавок и витаминов.

Как проходит первый триместр беременности

Последующие посещения (обычно назначаемые каждые 4 недели в течение первого триместра) при нормальном течении беременности будут менее продолжительными.

Лабораторные тесты в первом триместре беременности

Как правило, в этот период делается:

  • анализ мочи на различные инфекции,
  • мазок на рак шейки матки,
  • тест на венерические инфекции,
  • полный анализ крови,
  • резус-фактор и анализы группы крови,
  • анализы крови на краснуху , вирусные гепатиты В и С, вирус иммунодефицита человека.
Первый триместр беременности

Первый триместр — обязательный скрининг:

  • ультразвуковое исследование (недели 11–13),
  • анализ крови на биохимические маркеры.

Цель — чтобы определить, есть ли риск развития врожденных дефектов плода и хромосомных нарушений.

Симптомы, на которые следует обратить внимание в течение первого триместра беременности

В первом триместре особенно важно внимательно следить за изменениями в теле и состоянии здоровья, чтобы обнаружить любое расстройство на ранней стадии.

Следует обратиться за медицинской помощью в случае:

  • вагинального кровотечения,
  • тяжелого токсикоза,
  • повышения температуры тела (выше 37,5 ° С),
  • выделений из влагалища и зуда,
  • боли или жжение при мочеиспускании,
  • обострения хронических заболеваний.

Питание и витамины

Рацион беременной должен обеспечивать полезными питательными веществами, которые помогут ребенку расти и развиваться.

Однако лишние калории не нужны , так как они не принесут пользы, а лишь заставят набрать вес.

Рекомендации по питанию:

  • Практикуйте небольшие, но частые приемы пищи.
  • Не пытайтесь похудеть и придерживаться диеты. Это не очень полезно для здоровья.
  • Ешьте термообработанные продукты, отдавая предпочтение вареным и тушеным блюдам.
  • Не ешьте сырые продукты, особенно яйца, моллюсков, рыбу и мясо, чтобы предотвратить инфекционные заболевания и паразитов.
  • Потребляйте больше фруктов, овощей, тщательно обмывая их перед едой.
  • Сократите употребление кофеина.
  • Исключить или сократить продукты с красителями, стабилизаторами, загустителями, усилителями вкуса.
  • Откажитесь от фастфуда и газированных напитков.
  • Не употребляйте алкоголь.

В первый триместр также необходимо принимать витамины и минералы. Помните, что только врач может назначить адекватный курс и дозировку.

Как проходит первый триместр беременности
  • Необходимо принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день (за 3 месяца до зачатия и в течение 12 недель беременности).
  • Добавки железа полезны, если его уровень в крови становится низким (анемия).

Советы по образу жизни в первом триместре беременности

  • Очень важно бросить курить, а также избегать пассивного курения.
  • Не посещайте сауны: высокие температуры отрицательно влияют на плод.
  • К концу первого триместра выбирайте свободную одежду из натуральных тканей.
  • Постарайтесь больше отдыхать и высыпаться.
  • Защитите себя от стресса, практикуйте техники релаксации и глубокого дыхания.
  • Не поднимайте тяжести.
  • Принимайте лекарства только в том случае, если их назначает лечащий врач.
  • Старайтесь избегать контакта с людьми с острыми респираторными заболеваниями.
  • Будьте осторожны при использовании бытовой химии, откажитесь от репеллентов, автозагара и других веществ, которые могут содержать токсичные компоненты.

Физическая активность

Очень важно оставаться физически активным во время беременности. Но предварительно следует обсудить упражнения с врачом и следовать его рекомендациям.

  • Отдайте предпочтение ходьбе, плаванию, аквааэробике для беременных, йоге, фитболу. Выполняйте дыхательные упражнения.
  • Занимайтесь спортом в удобном для вас темпе.
  • Откажитесь от силовых тренировок и активных занятий спортом.

Здоровая жизнь просто необходима для нормального развития ребенка.

Автор: Анна Новикова

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты